Kona Blog das Dutzend ist voll: Jetzt ist es also schon wieder vorbei. Ab November letzten Jahres war das Ziel Ironman Hawaii klar formuliert. Mehrere Trainingslager auf Lanzarote, Fuerteventura, Mallorca, Piding, mehrere Rennen wie Uelzen, Frankfurt, Kopenhagen, Köln, unzählige Trainingsstunden und Kilometer in Hamburg, Triest und sonst wo. Und dann war er da, der Raceday. […]

Ihr habt es schon gemerkt, nach Sonntag wurde es ein bisschen ruhiger. Nicht weil der 10er mich so ausgeknockt hat, sondern weil schlichtweg die Spannung steigt. MaschBine hat es leider nach dem super Trainingstag am Samstag wieder etwas zurück geworfen. Keine richtige Erkältung, aber ziemlich nervigen Husten. Von daher herrschte Trainingsverbot! Beim Menkster und bei […]

Nachdem die Räder endlich angekommen sind, stand gestern der letzte längere Lauf auf dem Programm. MaschBine und Vanni fehlten leider beide leicht angeschlagen. So durften Menkster und Martin alleine leiden. Heute stand dann wieder ein Ocean Swim auf dem Zettel, um die Beine von gestern zu lockern. Morgen und Samstag kommen dann noch mal zwei […]